Programa de Salud Mental y Bienestar para Mujeres Caficultoras
Somos una iniciativa dedicada a ofrecer un programa de acompañamiento psicosocial para mujeres caficultoras, enfocado en salud mental y bienestar, y centrándonos siempre en su contexto sociocultural. Cada uno de los componentes de nuestro programa han sido creados pensando en ellas, con el fin de que el programa sea accesible, integral y fácil de integrar en su vida cotidiana.
¿Qué incluye nuestro programa?
Durante cinco meses, las participantes acceden a un programa 100% virtual, donde se desarrollan actividades enfocadas en pro del bienestar emocional y la salud mental. A lo largo del proceso, se brindan diversas intervenciones y se da lugar a un único taller grupal presencial, pensado como un espacio de educativo, de conexión y cierre colectivo. Nuestros programas cuentan con un mínimo requerido de 10 participantes para su realización.
Apoyo Educativo y Comunitario
Durante los cinco meses de nuestro programa guiamos a nuestras participantes con contenido educativo e informativo (infografías, videos y audios) que compartimos a través de un grupo privado de WhatsApp en temas relacionados con salud mental y bienestar.
Además, dentro de este grupo tendrán acompañamiento continúo por parte de la psicóloga líder de SANA para solucionar dudas y preguntas. Por último, este grupo también es un espacio seguro para compartir e interactuar entre las participantes.
Sesiones de Teleterapia y Encuestas
Nuestro programa incluye tres llamadas encuestas individuales: (inicial, pre-programa y post-programa). Estás tienen el propósito de construir confianza, conocer a nuestras participantes y recolectar datos que nos permiten ajustar cada programa a sus necesidades y entender el impacto de nuestros servicios.
Además, nuestras participantes recibirán dos sesiones de terapia individual (60 minutos cada una) con nuestras psicólogas, por medio de llamadas o video llamadas, en conjunto con un continuo apoyo por medio de mensajes de texto o audio con el fin de brindar acompañamiento constante a nuestras participantes.
Finalmente, en cada programa, nuestras psicólogas identificarán al 10% de las participantes que requieran mayor acompañamiento, para brindarles tres sesiones adicionales y que así completen un proceso terapéutico de tres meses.
Talleres Grupales Interactivos
Estos talleres los diseñamos tomando en cuenta las temáticas más mencionadas durante las sesiones de teleterapia, en ellos combinamos tres componentes: aspecto educativo, herramientas de bienestar y fortalecimiento comunitario.
Estos talleres se realizan de manera presencial con el apoyo de nuestros aliados, y estarán acompañados por un desayuno y una ceremonia de reconocimiento a nuestras mujeres SANA.
Metas del Programa
Reducir el estigma en torno a la salud mental
Prevención y promoción de salud mental y bienestar
Romper ciclos de silencio
Fortalecer la conciencia emocional y la resiliencia
Apoyar y fomentar la autonomía/agencia personal
¿Eres líder de una asociación, cooperativa o grupo de mujeres caficultoras y quieres que tu grupo participe en un programa SANA?
¿Eres una psicóloga colombiana con enfoque cognitivo-conductual, experiencia en comunidades rurales y en teleterapia, y quieres ser parte de nuestro equipo?
“Fue muy reconfortante poder liberar tantas emociones reprimidas, como la tristeza, que me había guardado para no lastimar a mis seres queridos (mi esposo y mis hijos), sin darme cuenta de que esas emociones me estaban haciendo daño. Durante las terapias, empecé a analizar, a reflexionar, y sentí un gran alivio.”
Edith
¡Ayúdanos a alcanzar nuestra meta del 2025 de llevar el programa SANA a 120 mujeres caficultoras colombianas!
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